Påfør varme på kjeveområdet umiddelbart. Du kan bruke en varmepakke til dette. Den fuktige varmen kan bidra til å slappe av musklene rundt kjeven og til slutt løsne den. La varmeputen stå på i 30 minutter (eller mer) før du prøver å flytte den låste kjeven.
Er det norm alt å løsne kjeven?
Kjevedislokasjon er når den nedre delen av kjeven flytter seg ut av sin normale posisjon. Det helbreder norm alt godt, men det kan forårsake problemer i fremtiden. Hvis du har fått kjeven av ledd, søk medisinsk hjelp så snart som mulig. Prøv aldri å sette en dislokasjon tilbake på plass selv.
Hvordan kan jeg låse opp kjeven hjemme?
Hvordan prøve å låse opp kjeven på egen hånd
- Alternativ 1: Ro deg ned. Gjør en bevisst innsats for å slappe av kjeven. …
- Alternativ 2: Påfør varme. Plasser forsiktig en fuktig varmepute eller kompress på hver side av kjeven og la den hvile der i ca. 45 minutter (per side). …
- Alternativ 3: Over- og underbittøvelser. …
- Alternativ 4: Vrik deg unna.
Hvordan låser du opp en låst kjeve?
Påfør varme på kjeveområdet umiddelbart. Du kan bruke en varmepakke til dette. Den fuktige varmen kan bidra til å slappe av musklene rundt kjeven og til slutt løsne den. La varmeputen være på i 30 minutter (eller mer) før du prøver å flytte den låste kjeven.
Hvordan blir du raskt kvitt låskjeven?
Hvordan behandler du lockjaw?
- Påføring av en varm kompress ved å bruke en varmtvannspose eller et varmt håndkle flere ganger om dagen, slik at det løsner de låste kjevemusklene.
- Bruk av kalde pakker, da dette vil lindre smertene forbundet med låsing.
- Å rette opp holdningen din er avgjørende for å forhindre at kjevetilstanden forverres.