Som gambling og annen atferdsavhengighet, aktiverer overstadig overvåking den delen av hjernen vår som er ansvarlig for "belønnings"-funksjoner, produserer dopamin og får oss til å føle oss bra Over tid, hjernen vår produserer mindre dopamin fra samme aktivitetsnivå som vi bygger opp et nivå av toleranse.
Hva er fordelene med overstadig seing?
- Pro 1. Binge-watching etablerer fordelaktige sosiale forbindelser. …
- Pro 2. Overstadig seing har helsemessige fordeler som stresslindring. …
- Pro 3. Binge-watching gjør et show mer tilfredsstillende. …
- Con 1. Overstadig overvåking fører til psykiske problemer. …
- Con 2. Overstadig overvåking kan forårsake alvorlige fysiske helseproblemer. …
- Con 3.
Hvorfor er binge-watching så vanedannende?
Binge Watching Is Like a Drug
Frigivelsen av dopamin hjelper oss å føle oss bra, og det resulterer i en "high" som ligner på den som induseres av narkotika og andre stoffer med vanedannende egenskaper. Hjernen din lengter mer og mer, og så lenge du fortsetter å overstadig, produserer hjernen din dopamin.
Er det ille å overstadig se på TV-programmer?
Binge Watching gjør deg Mindre fysisk aktiv For mye sitte--og snacking--øker risikoen for fedme og relaterte tilstander som diabetes og hjertesykdom. Nyere forskning har funnet at fedme øker risikoen for depresjon betydelig og omvendt.
Hvor mange timer regnes som overstadig seing?
Rubenking og Bracken [43] fokuserte på lengden på episodene, og definerte overstadig seing som å se tre til fire eller flere tretti minutter lange episoder av TV-serien eller ser på tre eller flere én time lange episoder.
