Hvis sterkt jod forstyrrer magen, ta det etter måltider eller sammen med mat eller melk med mindre annet er instruert av legen din Hvis magebesvær (kvalme, oppkast, magesmerter eller diaré)) fortsetter, sjekk med legen din. Dette legemidlet skal tas gjennom munnen selv om det kommer i en dråpeflaske.
Kan du ta jod på tom mage?
Jodtablettene bør helst ikke tas på tom mage. Å ta dem kan gjøres enklere – spesielt for barn – ved å løse opp tabletten i en drink, f.eks. vann eller te.
Hvilken tid på dagen bør jeg ta jodtilskudd?
Jod: Jod er et sporstoff som allerede finnes i mat, og det holder huden din sunn og støtter normale kognitive funksjoner. Siden jod ikke kan lagres i kroppen din, er et regelmessig forbruk nødvendig. Eksperter foreslår å ta jod midday for å øke energien.
Hva er den beste måten å supplere jod på?
Den beste måten å få i seg nok jod på er å tilsette jodisert s alt til måltidene dine. En halv teskje (3 gram) i løpet av dagen er nok for å unngå mangel. Hvis du tror du har jodmangel, er det best å konsultere legen din.
Når bør du ta jod?
Dosering
- For jodmangel: Forbruk av iodisert s alt anbefales i de fleste tilfeller.
- For strålingseksponering: Kaliumjodid (KI) bør tas like før, eller så snart som mulig etter, eksponering. …
- For skjoldbruskkjertelstorm: Fem dråper av en mettet løsning av kaliumjod hver 6. time anbefales.
