Low-density lipoprotein er en av de fem hovedgruppene av lipoprotein som transporterer alle fettmolekyler rundt i kroppen i det ekstracellulære vannet.
Er lavdensitetslipoprotein bra eller dårlig?
LDL (lavdensitetslipoprotein), noen ganger k alt " dårlig" kolesterol, utgjør det meste av kroppens kolesterol. Høye nivåer av LDL-kolesterol øker risikoen for hjertesykdom og hjerneslag.
Hva bør lavdensitetslipoproteinet ditt være?
Lavere tall er bedre når det kommer til LDL-kolesteroltestresultater. De generelle retningslinjene for voksne i USA er: Mindre enn 100 milligram per desiliter (mg/dL): Optimal. 100–129 mg/dL: Nær eller over optim alt.
Hva betyr det når lavdensitetslipoproteinet ditt er lavt?
Det er ingen konsensus om hvordan man skal definere svært lavt LDL-kolesterol, men LDL vil anses som veldig lavt hvis det er mindre enn 40 milligram per desiliter blod Selv om risikoen er sjeldne, svært lave nivåer av LDL-kolesterol kan være assosiert med økt risiko for: Kreft. Hemoragisk slag.
Hvilke matvarer inneholder mye lipoprotein med lav tetthet?
- Olivenolje. Den typen hjertesunt fett som finnes i oliven og olivenolje kan redusere den inflammatoriske effekten av LDL-kolesterol på kroppen din. …
- Bønner og belgfrukter. Som hele korn er bønner og belgfrukter en god kilde til løselig fiber. …
- Fullkorn. …
- Fiberrik frukt. …
- Fet fisk. …
- Lin. …
- Nøtter. …
- Chia frø.
