Logo no.boatexistence.com

Demper koffeinpiller appetitten?

Innholdsfortegnelse:

Demper koffeinpiller appetitten?
Demper koffeinpiller appetitten?

Video: Demper koffeinpiller appetitten?

Video: Demper koffeinpiller appetitten?
Video: Mekketips - Sette opp demper 2024, Kan
Anonim

Koffein er ikke et effektivt appetittdempende middel eller hjelpemiddel for vekttap, rapporterer forskere i en liten, ny studie. Studien involverte 50 friske voksne i alderen 18 til 50 år.

Senker koffeinpiller appetitten?

Koffein kan øke vekttap eller forhindre vektøkning, muligens ved å: undertrykke appetitten og midlertidig redusere lysten til å spise. stimulerer termogenese, slik at kroppen genererer mer varme og energi fra å fordøye mat.

Hvorfor reduserer koffein appetitten?

Koffeinfri kaffe har vist seg å redusere sult og tar kaken til vanlig kaffe som et appetittdempende middel, på grunn av et protein kjent som "PYY". PYY frigjøres av celler i tykktarmen din og hjelper til med å "slå av" lysten til å spise.

Hva vil undertrykke appetitten min?

En person kan undertrykke appetitten ved å inkludere mer protein, fett og fiber i måltidene sine Å fylle på med grønnsaker og belgfrukter kan få en person til å føle seg mettere lenger. Det kan også hjelpe å prøve forskjellige krydder, for eksempel ingefær og kajennepepper, og drikke te for å overvinne uønsket matlyst.

Hvilke nettbrett undertrykker appetitten din?

The Food and Drug Administration (FDA) har godkjent disse reseptbelagte appetittdempende midler:

  • Diethylpropion (Tenuate dospan®).
  • Liraglutid (Saxenda®).
  • N altrexone-bupropion (Contrave®).
  • Phendimetrazine (Prelu-2®).
  • Phentermine (Pro-Fast®).
  • phentermine/topiramate (Qsymia®).

Anbefalt: