En tallerken pani puri har ca. 4 gram fett, hvorav 2 gram er mettet fett. Å redusere fettet vil kreve å minimere oljeinnholdet som puriene er stekt i. Så når du spiser pani puri, inntar du 6 % av 65-gram fett DV og 10 % av 20 gram mettet fett DV.
Er pani puri en søppelmat?
Pani Puri, også kjent som Gol Gappa, hjelper til med å kurere munnsår, men er en kilde til kalorier med høyt fettinnhold. Chutneyen servert med pani puri kan også forårsake problemer med magen. Vada i noen form som Medu eller Saboodana, er gjennomstekt og er ikke bra for heden vår.
Er Puri bra for helsen?
Puri Bhaji
Uansett variasjon, er retten ekstremt usunn. Puris er stekt og poteter er ikke den beste grønnsaken å spise om morgenen. I stedet: Bytt ut puri bhaji med en tallerken chapati-bhaji som er mye sunnere.
Er Chaat bra for vekttap?
Chaat er full av smakfulle masalaer og chutneyer. Men hvis du er ute etter å miste kiloene, kan det å unne seg en chat være skadelig for diettplanen din Når du er på diett, prøver folk ofte å holde oversikt over matinntaket og ta vare på hva de spiser i løpet av dagen.
Kan du gå ned i vekt med chaat masala?
Hvis du er på vei til å gå ned i vekt, er det på tide at du kommer over tanken om at all mild mat vil hjelpe deg med å gå ned de ekstra kiloene. … Og gjett hva, denne vekttap-vennlige chatten er ganske behagelig for ganen også. De tre ingrediensene er cottage cheese (paneer), roasted chana og chaat masala.
