For de fleste innebærer behandling av underernæring gradvis å øke antall kalorier som forbrukes Å spise flere små, næringsrike måltider hver dag er den beste måten. For eksempel får folk som har sultet først små mengder mat ofte (6 til 12 ganger om dagen).
Hvordan behandler du underernæring?
Behandling kan innebære:
- kostholdsendringer, som å spise mat med mye energi og næringsstoffer.
- støtte til familier for å hjelpe dem med å håndtere faktorer som påvirker barnets næringsinntak.
- behandling for underliggende medisinske tilstander som forårsaker underernæring.
- vitamin- og miner altilskudd.
Hvordan slutter jeg å være underernært?
Den beste måten å forhindre underernæring på er å spise et sunt, balansert kosthold.
Forebygge underernæring
- rikelig med frukt og grønnsaker.
- rikelig med stivelsesholdig mat som brød, ris, poteter, pasta.
- noe melk og meieriprodukter eller ikke-meieriprodukter.
- noen kilder til protein, som kjøtt, fisk, egg og bønner.
Hvilke matvarer fikser underernæring?
frukt og grønt – minst 5 om dagen. brød, ris, poteter, pasta, frokostblandinger og annen stivelsesholdig mat. melk og meieriprodukter – som ost og yoghurt. kjøtt, fisk, egg, bønner, nøtter og andre proteinkilder som ikke er melkeprodukter.
Hvordan behandler du underernæring naturlig?
For å legge til kalorier og protein til maten, erstatter forskere ganske enkelt vann i oppskrifter med ekstra fett og meieriEnten ONS, matfortetting eller bare å legge til mer mat i kostholdet, vil økning av kalorier og utvalg av vitaminer og mineraler helt sikkert oppveie underernæring og dens tilknyttede effekter.