Tørr frukt Men det er bedre å gå lavt på inntaket av mandler, cashewnøtter, valnøtter og rosiner om sommeren. Årsaken bak dette er enkel. De genererer mye varme i kroppen, og den kan faktisk komme til et nivå høyere enn du kan håndtere.
Hvordan spiser jeg valnøtter om sommeren?
Selv om de kan fås ved ganske enkelt å fjerne det harde ytre skallet, er en av de beste måtene å konsumere valnøtter på å la dem stå i bløt over natten. Ifølge eksperter hjelper bløtlegging av valnøtter og andre nøtter til å redusere det totale kolesterolnivået i kroppen.
Øker valnøtt kroppsvarmen?
Varm opp uten å gå på bekostning av helsen din: Dadler og nøtter som peanøtter, mandler og valnøtter er kjent for å øke varmen i kroppen.
Hvilken er den beste tiden å spise valnøtter?
Å bløtlegge valnøttene over natten og deretter konsumere dem i morgenen er en av de beste måtene å konsumere valnøtter på. For å gjøre dette, ta 2-4 stykker valnøtter og bløtlegg dem i en kopp vann over natten. Ha dem det første neste morgen. Å ha bløtlagte valnøtter hjelper til med å redusere det dårlige kolesterolet i kroppen.
Er det greit å spise nøtter om sommeren?
Nøtter om sommeren er perfekte som velsmakende mellommåltid, og forskning har vist at de kan holde deg mett lenger. For bedre porsjonskontroll, del favorittnøttene dine i 1 håndfull porsjoner og oppbevar dem i individuelle poser.
