Vanlig Toor Dal-forbruk øker ikke vekten din, og kan tvert imot hjelpe deg med å nå dine vekttapsmål. Siden det tar lang tid å bli helt fordøyd, reduseres mulighetene for overspising kraftig.
Er dal bra for å gå ned i vekt?
Rikdommen av fiber og protein i Arhar eller Toor Dal holder deg mett, demper sultkval, fremmer vekttap og reduserer kolesterolnivået. Den inneholder også vitamin C, E, K og B-kompleks sammen med mineraler som magnesium, mangan, fosfor, kalium, natrium og sink.
Hvilken dal går opp i vekt?
Moong dal og urad dal hjelper mye med å gå opp i vekt hos babyer og småbarn. Urad dal er et kraftverk av næringsstoffer, høy i kalsium og protein og også EFA, essensielle fettsyrer som bidrar til å utvikle hjernen.
Hva skjer hvis du spiser dal hver dag?
Forbedret hjertehelse Belgfrukter er kjent for å være ekstremt sunt for hjertet, og bidrar til å redusere dårlig kolesterol og reduserer også blodtrykket. Å gjøre det til et poeng å konsumere pulser hver eneste dag kan også sikre at hjertet ditt holder seg sunt, og dermed redusere risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer.
Er indisk dal bra for vekttap?
Helsefordeler med Moong
Kostfiber øker stoffskiftet og protein hjelper til med å fordøye maten lett. Fiberen holder magen mett i lange timer og forhindrer hyppige sultplager. Derfor er Moong Chila, Moong dal og andre oppskrifter laget med denne pulsen ideelle for å gå ned i vekt.
