PERTURBASJONSTRENING FOR NEDRE EKSTREMITET INBEVELER KONTROLLERTE UFORUTSIGBARE KREFTER DIREKTERT TIL EN USTABIL OVERFLATE FOR FORBEDRET EFFEKTIVITET AV STABILISERING AV MUSKULÆRE KONTRAKSJONER UNDER DEN ALLE STANSE ELLER GANGI … I FOREBYGGING OG REHABILITERING AV ANDRE ATLETISKE SKADER.
Hva betyr forstyrrelse i fysioterapi?
Perturbation, som definert av NASM Essentials of Sports Performance Training (2019), er « en bevegelsesforstyrrelse som øker sjansen for sammenbrudd i [menneskelig bevegelsessystem].”
Hva er forstyrrelsesbasert trening for fallrisiko?
Fall er den viktigste årsaken til skader blant eldre voksne. Perturbasjonsbasert balansetrening (PBT) er en innovativ tilnærming til fallforebygging som tar sikte på å forbedre den reaktive balanseresponsen etter forstyrrelser som å skli og snuble.
Hvorfor er forstyrrelsesbasert?
Perturbasjonsbasert balansetrening kan være en av de mest allsidige treningsteknikkene du aldri har hørt om. Utpekt som en måte for å forhindre fall blant eldre voksne og de med nevrologiske lidelser, kan den også hjelpe rekreasjons- og eliteidrettsutøvere med å unngå skader og fremskynde rehabilitering.
Trener forstyrrelsesbasert balanse?
Konklusjoner: Perturbasjonsbasert balansetrening ser ut til å redusere fallrisiko blant eldre voksne og personer med Parkinsons sykdom.
