Flere studier har funnet orale kosttilskudd som inneholder ingredienser som kollagen og hyaluronsyre for å redusere aldersrelatert slapp hud.
Vil kollagen hjelpe slapp hud?
Kolagens rolle i kroppen. Kollagen er et protein som fungerer som en av hovedbyggesteinene for bein, hud, hår, muskler, sener og leddbånd. " Kollagen er det som hindrer huden vår i å henge, og gir oss det lubne, ungdommelige utseendet," sier hudlege Dr. Ohara Aivaz.
Hjelper kollagen å gå ned i vekt?
Naturlige midler for å stramme opp huden mens du går ned i vekt inkluderer: Styrketrening: Motstandstrening bygger muskelmasse, som kan forbedre utseendet til løs hud. Kollagentilskudd: Studier tyder på at kollagenhydrolysat kan bidra til å forbedre hudens kollagennivåer
Hvordan holder du huden stram når du går ned i vekt?
Drikkevann er en av de mest effektive måtene å holde huden stram under og etter vekttap. Hydreringsnivåer påvirker hudens elastisitet alvorlig. En enkel hudpleierutine kan bidra langt for å unngå slapp hud. Eksfolier daglig for å forbedre sirkulasjonen og fjerne døde hudceller.
Hvor mye kollagen bør du ta for løs hud?
En gjennomgang av kliniske studier fra 2019 fant at å ta 2,5–15 gram hydrolysert kollagen peptider hver dag kan være trygt og effektivt (29).