Å drikke eplecidereddik på tom mage maksimerer helsefordelene og øker evnen til å behandle mat. Hvis du vil drikke det etter maten, vent i minst 20 minutter.
Er det bedre å drikke eplecidereddik om morgenen eller om natten?
Den fermenterte juicen kan bremse tømmingen av magen din og forhindre stigninger i blodsukkernivået. ACV-forbruk har også vist seg gunstig for å øke insulinfølsomheten. Å drikke den blandingen, spesielt om natten, kan være mer fordelaktig enn å ha det noen annen tid på dagen.
Hva er den beste tiden å ta eplecidereddik?
Å drikke ACV rett etter et måltid kan forsinke fordøyelsen. Derfor er det best å ha det før et måltid eller tom mage for å maksimere helsefordelene.
Hva gjør eplecidereddik på tom mage?
Å ta en sjat eplecidereddik om morgenen på tom mage er en praksis som mange velværeguruer hevder hjelper du går ned i vekt, reduserer sult og fjerner giftstoffer fra systemet ditt.
Hvordan drikker du eplecidereddik om morgenen?
Her er noen måter å konsumere eplecidereddik på som kan minimere bivirkninger og gi de fleste fordelene:
- Fortynn det. Bland 1–2 ss (15–30 ml) eplecidereddik med 1 kopp (237 ml) vann. …
- Spiser det tidligere på dagen. …
- Nyt det på andre måter.