Moleskin er en effektiv måte å beskytte eksisterende blemmer og forhindre at nye dannes. Du kan til og med bruke den på innsiden av skoene dine hvis de har en tendens til å gni mot huden din på visse steder. Bare pass på at du ikke legger den rett over en blemme, som kan skade taket på blemmen.
Hva skal jeg ha for å forhindre blemmer?
For å forhindre blemmer på føttene, bruk nylon- eller fukttransporterende sokker. Hvis det ikke hjelper å bruke ett par sokker, prøv å bruke to par for å beskytte huden din. Du bør også sørge for at skoene dine sitter riktig. Skoene bør ikke være for trange eller for løse.
Hva er den beste måten å forhindre blemmer på?
Tips for å forhindre blemmer
- Bruk bedre sko. Sko er ofte synderen når det kommer til blemmer på føttene. …
- Bruk bedre sokker. Velg ikke-bomullssokker som transporterer bort fuktighet. …
- Smør føttene før du trener. …
- Behold hard hud. …
- Hold føttene tørre. …
- Dekk områder som er utsatt for blemmer.
Hvordan forhindrer jeg blemmer på fotkulene mine?
Taping, polstrede innleggssåler og en ENGO blemmelapp må prøves. Og ikke glem leggstrekninger. Disse strategiene vil forhindre de fleste blemmer på foten.
Forhindrer vaselin på føttene dine blemmer?
Folk kan også dekke blemmene med selvklebende bandasjer eller gasbind for å forhindre ytterligere friksjon. Å påføre vaselin på området før du dekker det kan også være nyttig, siden dette vil redusere friksjonen i området.
