Vi føler oss knust når vi mister noen eller noe vi elsket eller ønsket oss veldig mye, som et romantisk forhold eller et vennskap, et familiemedlem, et kjæledyr eller en jobb eller mulighet som var veldig viktig for oss. Hjertesorg kan forårsake mye stress, spesielt hvis tapet er plutselig.
Hva får et hjerte til å bli knust?
Broken heart syndrome er en midlertidig hjertesykdom som ofte er forårsaket av stressende situasjoner og ekstreme følelser. Tilstanden kan også utløses av en alvorlig fysisk sykdom eller kirurgi Det kan også kalles stresskardiomyopati, takotsubo-kardiomyopati eller apik alt ballongsyndrom.
Hvordan vet du når hjertet ditt er knust?
Derfor føles et knust hjerte så vanskelig og smertefullt å håndtere. Personen trekker seg ofte tilbake i skallet og blir presset inn i depresjon. En person med et knust hjerte har ofte episoder av hulking, raseri og fortvilelse De kan ikke spise eller sove på flere dager, og kan også forsømme sin personlige hygiene.
Hvordan kommer jeg over at hjertet mitt blir knust?
Egenomsorgsstrategier
- Gi deg selv tillatelse til å sørge. …
- Ta vare på deg selv. …
- Lede an i å fortelle folk hva du trenger. …
- Skriv ned det du trenger (aka 'notecard-metoden') …
- Gå utendørs. …
- Les selvhjelpsbøker og lytt til podcaster. …
- Prøv en feel-good-aktivitet. …
- Søk profesjonell hjelp.
Kan hjertet ditt virkelig bli knust?
Forskere har bekreftet de siste årene det folk lenge har mistenkt: Ekstremt stress kan bokstavelig t alt knuse hjertet dittSelv om det er sjeldent, kan det skje når mennesker eller kjæledyr dør, under stressende medisinske behandlinger, etter tap av jobb, eller når andre overveldende stress oppstår. Symptomer kan etterligne et hjerteinfarkt.
