“Et halvkilo gulrøtter vil fylle deg, med bare en snert av kalorier -- eller du kan ha et halvt kilo cheeseburger, og du vil gå opp i vekt raskere enn du kan hoppe på en skala,» sier Elizabeth Somer, MA, RD, forfatter av 10 Habits That Mess Up a Woman's Diet and Age-Proof Your Body.
Hvilke grønnsaker får deg til å gå opp i vekt?
Grønnsaker som gir vektøkning:
- Mais (2,04 pund vektøkning)
- Erter (1,13 pund vektøkning)
- Poteter (0,74 pund vektøkning)
- Kål (0,4 pund vektøkning)
Hjelper gulrotjuice å gå opp i vekt?
Å drikke gulrotjuice stimulerer utskillelsen av galle, som kan hjelpe til med å øke stoffskiftet og øke vekttap. Galle er en væske som hjelper til med å bryte ned fett og absorbere fett- og vannløselige vitaminer og mineraler.
Hvilke matvarer forårsaker vektøkning?
Da forskerne så nærmere, fant de fem matvarer assosiert med den største vektøkningen i løpet av studieperioden:
- potetgull.
- Andre poteter.
- Sukkersøte drikker.
- Ubehandlet rødt kjøtt.
- Bearbeidet kjøtt.
Er det greit å spise gulrøtter hver dag?
Er det greit å spise gulrøtter hver dag? Å spise gulrøtter med måte er bra for helsen din Å spise gulrøtter i overkant kan imidlertid forårsake en tilstand som kalles karotenemi. Dette refererer til gulaktig misfarging av huden på grunn av avleiring av et stoff k alt betakaroten som finnes i gulrøtter.