Du kan være underernært hvis: du utilsiktet mister 5 til 10 % av kroppsvekten din innen 3 til 6 måneder kroppsmasseindeksen din(BMI) er under 18,5 (selv om en person med en BMI under 20 også kan være i faresonen) – bruk BMI-kalkulatoren for å beregne BMI-en din. klær, belter og smykker ser ut til å bli løsere over tid.
Hvordan vet du om du er underernært?
Vanlige tegn på underernæring inkluderer: utilsiktet vekttap – å miste 5 % til 10 % eller mer av vekten i løpet av 3 til 6 måneder er et av hovedtegnene på underernæring. lav kroppsvekt – personer med kroppsmasseindeks (BMI) under 18,5 risikerer å bli underernærte (bruk BMI-kalkulatoren for å beregne BMI)
Hva er de 4 typene underernæring?
Hva er de 4 typene underernæring? Det er 4 typer underernæring, ifølge Verdens helseorganisasjon. Dette inkluderer mangler, stunting, undervekt og sløsing. Hver type underernæring stammer fra en unik årsak.
Hva skjer med kroppen din når du er underernært?
Underernæring refererer til over- og underernæring. Personer som er underernærte kan oppleve vekttap, tretthet og humørsvingninger eller utvikle vitamin- og mineralmangel Overernæring kan føre til overvekt, fedme og utilstrekkelig inntak og mangler av mikronæringsstoffer.
Kan jeg bli underernært?
Du kan også bli underernært hvis kroppen din trenger økt mengde energi – for eksempel hvis du helbreder etter operasjon eller en alvorlig skade som forbrenning, eller hvis du har ufrivillige bevegelser som skjelving.
