Logo no.boatexistence.com

Hva er kempner-risdiett?

Innholdsfortegnelse:

Hva er kempner-risdiett?
Hva er kempner-risdiett?

Video: Hva er kempner-risdiett?

Video: Hva er kempner-risdiett?
Video: Hva er best av iskrem og trening? 2024, Kan
Anonim

en diett med ris, frukt og sukker, pluss vitamin- og jerntilskudd, utviklet av Kempner for å behandle hypertensjon. I 2000 kalorier inneholder dietten 5 g eller mindre fett, ca. 20 g protein og ikke mer enn 150 mg natrium.

Hva kan du spise på Kempner Rice Diet?

Dietten han utformet besto nesten utelukkende av ris og frukt Dietten ga ≈2000 kalorier per dag. Kempner tillot av og til motvillig tilsetning av brød eller godbiter. I hovedsak bestod dietten av 4 % til 5 % protein (<20 g per dag), 2 % til 3 % fett, og resten var komplekse karbohydrater.

Hva er risdietten ved Duke University?

Risdietten består av ris, korn, frukt, grønnsaker og bønner, med mulighet for fisk på lørdagskvelder. Dietten gir 800–1000 kalorier om dagen, hvorav 5–10 prosent kommer fra fett og 5–20 prosent fra protein.

Hva var den opprinnelige risdietten?

The Rice Diet startet som en radikal behandling for ondartet hypertensjon før bruken av antihypertensiva; den opprinnelige dietten inkluderte strenge kostholdsbegrensninger og sykehusinnleggelse for overvåking.

Fungerer risdietten virkelig?

Rice Diet-programmet er ikke en kjepphest. Det har eksistert i lang tid og er basert på dokumenterte resultater oppnådd ved Duke University. Helsefordeler. Ernæringseksperter er enige om at prinsipper med lite s alt, lavt fettinnhold og fiberrikt som Rice Dietten er basert på kan forbedre blodtrykk, diabetes og hjertesykdom

Anbefalt: