Hvis du har hodepine, kan acetaminophen (Tylenol, andre) lindre smerten. Unngå å ta andre smertestillende midler som aspirin eller ibuprofen (Advil, Motrin IB, andre) hvis du mistenker at du har hatt hjernerystelse. Disse kan øke risikoen for blødninger.
Hvor lenge etter en hjernerystelse kan du ta Tylenol?
I løpet av de første 24 timene acetaminophen (Tylenol) kan brukes til smertelindring. Etter de første 24 timene er ibuprofen (Advil) og naproxennatrium (Naprosyn, Aleve) generelt mer effektive for smertelindring, og er trygge.
Hva kan forverre en hjernerystelse?
4 ting å unngå etter en hjernerystelse
- Overdreven fysisk aktivitet. Økt hjertefrekvens kan forverre symptomene dine og trekke ut restitusjonen din.
- Anstrengende mentale aktiviteter. Lesing, dataarbeid, spille videospill, sende tekstmeldinger og se på TV kan overstimulere hjernen din, sier Dr. …
- Kjøring for tidlig. …
- Smertestillende.
Hva bør du unngå når du har hjernerystelse?
Hold deg unna sentralstimulerende midler som kaffe, koffein, pop og energidrikker. Stimulerende midler kan legge ekstra stress på hjernen din. Hold en vanlig søvnplan. Snakk med legen din, sykepleier eller helsepersonell hvis du har problemer med å få en god natts søvn.
Hva er det beste for hjernerystelse?
Å hvile kan være det viktigste du kan gjøre mens du kommer deg etter en hjernerystelse. Å gi både sinnet og kroppen rikelig med hvile reduserer stressnivået og hjelper kroppen å restituere seg. Unngå anstrengende trening i en uke eller så. Hvis du vil fortsette å trene, prøv å holde det lett.