potetmos, potetmos eller tatermos, i daglig tale kjent som mos, er en rett laget ved å mose kokte poteter, vanligvis tilsatt melk, smør, s alt og pepper. Det serveres vanligvis som tilbehør til kjøtt eller grønnsaker. Når potetene bare er grovt most, kalles de noen ganger knuste poteter.
Kan jeg spise en potet på en lavkarbodiett?
I tillegg, hvis du følger en diett med svært lav karbohydrater, er det beste valget ditt å unngå disse stivelsesholdige grønnsakene (17, 18, 19, 20): Mais (1 kopp / 175 gram): 41 gram karbohydrater, hvorav 5 er fiber. Potet (1 medium): 37 gram karbohydrater, hvorav 4 er fiber.
Kan du spise potetmos på en lavkarbodiett?
Poteter. Som om du trengte påminnelse, er knoller ganske karbotunge. Hvis potetmos er din undergang, bør du vurdere å bytte dem ut med en annen rotgrønnsak.
Er potetmos bra for vekttap?
De er lav i fett, høy i kalium og har bare 150 kalorier per potet/porsjon. Dette er heller ikke tomme kalorier. Det er faktisk gode vitaminer og næringsstoffer i disse kaloriene. Så ernæringsmessig og kalorimessig er poteter gode å legge til kostholdet ditt.
Mashed Potatoes For Your He alth: Nutrition Facts and Benefits | He alth And Nutrition
