Tro det eller ei, skateboarding er en streng kondisjonstrening. … Skateboarding bidrar også til å utvikle viktige muskler som hamstrings, setemuskler, quads, korsryggen og yes, even abs "Magmusklene dine må jobbe med ryggen for å holde ryggraden på linje," sier Olson, som er nøkkelen til å opprettholde balansen på et skateboard.
Trener skateboard magen din?
MONTGOMERY, Alabama – Se, og du vil se magemuskler fungere hos enhver skateboarder Bare det å komme seg ut og gå på skøyter engasjerer flere store muskler – leggene, hamstrings og quads – og til og med buene i føttene, sa Michele Olson, en treningsvitenskapsprofessor ved Auburn University Montgomery. …
Trener skateboarding kjernen din?
Skateboarding jobber med kjernemusklene dine Kjernemusklene dine stabiliserer kroppen din og lar deg balansere på ustabile overflater, som er en kritisk komponent ved skateboarding. Kjernen inkluderer magemusklene, den muskulære strukturen i hoftene og musklene som omgir ryggraden.
Forbrenner skateboard magefett?
Hjelper skateboarding deg å miste magefett? Ja, selvfølgelig! Som hver øvelse vil du forbrenne kalorier. Hvor mange du brenner avhenger av ferdighetsnivået ditt og hvor mye tid du bruker på skateboard hver dag.
Hvor sunt er skateboarding?
Akkurat som enhver annen sport kan skateboarding også være en god måte å holde seg sunn og i form. Dette er en av åpenbare helsefordeler med skateboarding. Skateboard engasjerer alle musklene dine og forbrenner kaloriene dine, så det er gunstig for kroppen din, uansett om du ønsker å gå ned i vekt eller bare ønsker å trene daglig.
