Livsstil og hjemmemedisiner
- Få sjekket øynene. Gjør dette regelmessig selv om du ser godt.
- Kontroller kroniske helsetilstander. …
- Beskytt øynene dine mot solen. …
- Forhindre øyeskader. …
- Spis sunn mat. …
- Ikke røyk. …
- Bruk de riktige korrigerende linsene. …
- Bruk god belysning.
Hvordan kan jeg redusere nærsynthet?
Myopikontroll for voksne
- Laser øyekirurgi. For voksne kan nærsynthet reverseres med refraktiv kirurgi, også k alt øyelaseroperasjon. …
- Reseptbelagte linser. …
- Atropine øyedråper. …
- Multifokale briller og kontaktlinser. …
- Orthokeratology. …
- Naturlig lys og utendørsaktivitet. …
- Overvåk tid på enheter.
Hva er hovedårsaken til nærsynthet?
Hva forårsaker nærsynthet? skylde på. Når øyeeplet ditt er for langt eller hornhinnen -- det beskyttende ytre laget av øyet ditt -- er for buet, vil ikke lyset som kommer inn i øyet ditt fokusere riktig. Bilder fokuserer foran netthinnen, den lysfølsomme delen av øyet, i stedet for direkte på netthinnen.
Hvordan kan vi forhindre progresjon av nærsynthet?
Resultater: Økt tid brukt utendørs er en beskyttende faktor for progresjon av nærsynthet. Underkorrigering økt myopiprogresjon og optimal korreksjon er obligatorisk. Bruk av progressive eller bifokale linser (briller eller kontaktlinser) kan gi en nedgang i nærsynthet ved å begrense øyeakkommodasjonen.
Hvordan kan jeg forhindre at nærsynthet blir verre?
For å forhindre at nærsynthet forverres, bruk tid ute og prøv å fokusere på objekter som er i det fjerne
- Ta pauser når du bruker datamaskiner eller mobiltelefoner. …
- Synsterapi. …
- Snakk med legen din om hvordan du kan forebygge nærsynthet.