Til slutt, uforutsigbar atferd, fysisk eller mental avstand og en mer uavhengig partner kan alle være utløsere for engstelig-opptatte tilknytningsstiler. Behovet for konstant validering og konsistens i relasjoner gjør disse endringene vanskelige.
Hvordan takler du en opptatt tilknytning?
Noen strategier for å overvinne en engstelig tilknytningsstil inkluderer:
- Utvikle en bedre forståelse av din egen tilknytningsstil og være bevisst på hvordan du oppfører deg i relasjoner.
- Ser tilbake på vedleggshistorikken din og forstår hvorfor du forholder deg til mennesker på den måten du gjør i dag.
Hva betyr det hvis tilknytningsstilen din er opptatt?
Folk med en opptatt tilknytningsstil føler et sterkt behov for å være nær andre, og de viser dette ved å klamre seg til De trenger mye validering og godkjenning. De er bekymret for at andre ikke verdsetter dem, og de tviler også på sin egen verdi i forhold. Så de bekymrer seg ofte mye for forholdet sitt.
Hva er tegnene på tilknytningsforstyrrelse hos voksne?
Mulige symptomer på lidelsen hos voksne inkluderer:
- vansker med å lese følelser.
- motstand mot hengivenhet.
- vansker med å vise hengivenhet.
- lave nivåer av tillit.
- vansker med å opprettholde relasjoner.
- et negativt selvbilde.
- anger issues.
- impulsivitet.
Hvordan ser et usikkert vedlegg ut?
Hyppige utbrudd og uberegnelig atferd (som stammer fra manglende evne til tydelig å se og forstå verden rundt dem eller behandle andres oppførsel eller forhold på riktig måte) Dårlig selvbilde og selvhat.