De fleste som har en diskusprolaps trenger ikke operasjon for å rette opp problemet.» Invertering på et Teeter-inversjonsbord hjelper med å dekomprimere ryggvirvlene, utvider avstanden mellom ryggvirvlene og lindrer trykket på skivene.
Hva er den raskeste måten å helbrede en svulmende skive på?
Behandling med hvile, smertestillende medisiner, spinalinjeksjoner og fysioterapi er det første skrittet til bedring. De fleste blir bedre på 6 uker og går tilbake til normal aktivitet. Hvis symptomene vedvarer, kan kirurgi anbefales.
Kan inversjonstabell gjøre tilbake verre?
Å belaste leddene på nytt ved å gå tilbake til oppreist stilling for raskt kan forårsake spasmer og gjøre ryggsmerter verre, spesielt hvis du har diskusprolaps.
Hvem bør ikke bruke en inverteringstabell?
Pasienter med hypertensjon, sirkulasjonsforstyrrelser, glaukom eller netthinneavløsning bør ikke bruke inversjonstabellbehandling. Å henge delvis eller helt opp ned øker trykket og blodstrømmen til hodet og øynene. Oppsummert er inversjonsterapi ikke nytt.
Er henging bra for svulmende skiver?
Hvis du har en pull-up eller chin-up bar, er dette en flott øvelse for å høste fordelene av spinal dekompresjon. Denne øvelsen er bokstavelig t alt akkurat hva den høres ut som; henger deg fra en bar. Ved å gjøre dette vil det tillate deg å dekomprimere ryggraden og bidra til å lindre symptomene.
