Logo no.boatexistence.com

Er fiasko en frykt?

Innholdsfortegnelse:

Er fiasko en frykt?
Er fiasko en frykt?

Video: Er fiasko en frykt?

Video: Er fiasko en frykt?
Video: The Great Protein Fiasco 2024, Kan
Anonim

Frykten for å mislykkes, som noen ganger omtales som atychiphobia, er en irrasjonell og vedvarende frykt for å mislykkes. Noen ganger kan denne frykten oppstå som svar på en spesifikk situasjon.

Er frykt for å mislykkes en fobi?

I sin ekstreme form kalles frykt for å mislykkes som atychiphobia Individer som takler atychiphobia kan oppleve lammende selvtvil og ekstrem frykt for å mislykkes på grunn av den oppfattede latterliggjøringen man kan møte etter en fiasko. Atykifobi kan alvorlig påvirke livskvaliteten for den lidende.

Er frykt for å mislykkes en god ting?

Frykt for å mislykkes holder deg trygg, men liten. Den lar deg ikke prøve nye ting, ta på deg nye utfordringer eller utsette deg selv for nye situasjoner. Men det trenger det ikke. Du kan lett overvinne frykten for å mislykkes når du forstår bedre hva som forårsaker den og hvordan den påvirker deg.

Hvor vanlig er frykten for å mislykkes?

I følge en undersøkelse fra 2016 opplever anslagsvis 34,2 millioner amerikanere en eller annen form for fobi. Det vanligste er frykt for personlig fiasko, som de fleste av oss definerer bredt som arbeidsledighet, økonomisk ruin og isolasjon fra andre.

Hvordan kommer jeg over frykten for å mislykkes?

Her er fire trinn du kan ta:

  1. Redefiner feil. …
  2. Sett tilnærmingsmål (ikke unngåelsesmål). …
  3. Opprett en «fryktliste». Forfatter og investor Tim Ferriss anbefaler «fryktsetting», å lage en sjekkliste over hva du er redd for å gjøre og hva du frykter vil skje hvis du gjør det. …
  4. Fokus på læring.

Anbefalt: