Saigon-kanel, også kjent som vietnamesisk kanel eller vietnamesisk kassia, er en type kassiakanel. Det kan senke blodsukkernivået og har anti-inflammatoriske, antimikrobielle og antibakterielle egenskaper. Likevel, på grunn av det høye kumarininnholdet, bør du begrense inntaket til 1 teskje (2,5 gram) per dag
Kan du spise for mye Saigon-kanel?
Saigon-kanel er MULIG UTRYGG når den tas gjennom munnen i store mengder over en lengre periode. Å ta store mengder Saigon kanel kan forårsake leverskade eller forverre leversykdom på grunn av den kjemiske kumarinen. Dette kan være spesielt sant for personer som er følsomme for kumarin.
Hva er den sunneste typen kanel?
Ceylonkanel inneholder alle de helsefremmende egenskapene til kanel uten noen av de giftige egenskapene, og det er derfor det er den sunneste typen kanel.
Hvor mange gram kanel er trygt per dag?
Fordi kanel er uprøvd som behandling, er det ikke en fastsatt dose. Noen eksperter foreslår 1/2 til 1 teskje (2-4 gram) pulver om dagen. Noen studier har brukt mellom 1 gram og 6 gram kanel. Høye doser kan være giftig.
Hvor mye Ceylonkanel er trygt per dag?
Ceylonkanel har blitt trygt brukt i doser på 0,5-3 gram daglig i opptil 6 måneder. Men Ceylonkanel er MULIG USIKKERT når den tas i større mengder eller når den brukes over lang tid.