Hvordan slutte å overvurdere eksen din?

Innholdsfortegnelse:

Hvordan slutte å være besatt av hva eksen din driver med nå
Hvordan stopper jeg meg selv fra å ringe eksen min?
Hvordan blir jeg kvitt harme til eksen min?
Hvorfor misliker jeg eksen min?
Hvordan slipper jeg harme?

Video: Hvordan slutte å overvurdere eksen din?

2024 Forfatter: Fiona Howard | [email protected]. Sist endret: 2024-01-10 06:41

Hvordan slutte å være besatt av hva eksen din driver med nå

Husk hvorfor du slo opp.
Finn produktive distraksjoner.
Legg fra deg telefonen og reflekter.
Create A New Narrative.

Hvordan stopper jeg meg selv fra å ringe eksen min?

9 måter å slutte å sende tekstmeldinger til eksen din og komme over dem for godt

Lær å lytte til tankene dine. …
Godta og ha det bra med tanker om eksen din. …
Innse at det er helt norm alt å sende tekstmeldinger til eksen din. …
Ring støttesystemet ditt. …
Distrar deg selv. …
La telefonen være hjemme under en natt ute. …
Få kroppen i bevegelse.

Hvordan blir jeg kvitt harme til eksen min?

Slipp harme: 6 måter å takle etter at forholdet ditt slutter

Husk, en tanke er bare en tanke. …
Forestill deg at du er på et lykkeligere sted. …
Dvel ved det som får deg til å smile. …
Finn ut hva som er virkelig viktig. …
Avdekke leksjonen. …
Forstå betydningen av tilgivelse.

Hvorfor misliker jeg eksen min?

Nøkkelpunkter. Folk kan fortsette å hate en eks fordi å gå fremover føles som å tilgi overtrederen Å forbli sint kan være en måte å hevne seg på en eks, eller i andre tilfeller kan det være en måte å holde kontakten til personen. Å løsrive seg fra en eks kan være angstprovoserende og kreve betydelig mot.

Hvordan slipper jeg harme?

Her er 5 trinn for å frigjøre og gi slipp på harme:

Bekreft harme. …
Identifiser hvor du har makt. …
Ta grep der du har makt. …
Slipp ut alt du ikke har makt over. …
Gjør takknemlighet til en daglig vane. …
“Varme er som å drikke gift og vente på at den andre personen skal dø. «

Anbefalt:

Kan du ikke slutte å være besatt av eksen?

Hva skal du gjøre når du begynner å tenke på eksen din? Gjør noe du liker for å hjelpe deg med å få tankene borte fra eksen din. Tren, start en hobby, heng med venner eller gjør noe annet som er bra for deg. Øv meditasjon og mindfulness.

Er chatting med eksen din utro?

Nå kan folk sende tekstmeldinger til nakenbilder, FaceTime, tekstmeldinger, Snapchat – og til og med bare ha antatt platoniske nettchatter. En intens forbindelse med en annen person som pleies uten at ens partner vet det, er ganske enkelt følelsesmessig utroskap.

Hvordan slutte å presse kjæresten din?

Tips for å holde forholdet flytende Kommuniser med hverandre. … Lær å inngå kompromisser. … Forsikre partneren din om følelsene dine for dem. … Få et nytt perspektiv. … Ikke vær redd for å tilbringe tid fra hverandre. … Ikke prøv å finne ut av ting når noen av dere er sinte.

Hvorfor mimrer eksen din?

De tar opp fortiden. Sullivan forklarte at en eks som mimrer om fortiden vanligvis er noe et tegn på at de ønsker å prøve ting igjen Å tilfeldig nevne et minne dere to delte eller noe dere opplevde sammen er deres måte å minne på du av de gode tidene du hadde .