God crunch, men for mye (mer enn én porsjon) kan gi deg mer gass enn forventet. Det er mye fiber og fiber kan få kroppen til å flatulere.
Hvorfor gjør Cereal meg gass?
Fulkorn som hvete og havre inneholder fiber, raffinose og stivelse. Alle disse brytes ned av bakterier i tykktarmen, noe som fører til gass.
Kan frokostblanding gi deg gass?
Mange karbohydrater kan forårsake gass i magen, siden de kan være tøffe å behandle for fordøyelsessystemet. Noen vanlige fiberrike matvarer som kan forårsake overdreven gass inkluderer: Bønner. Fullkornsprodukter, for eksempel frokostblandinger, brød og pasta.
Hvilken mat får deg garantert til å fise?
8 (noen ganger overraskende) matvarer som får deg til å fise
- Fet mat, inkludert svinekjøtt og storfekjøtt. Fet mat bremser fordøyelsen, noe som kan få dem til å feste seg i tarmen, gjære og bli tøffe. …
- Bønner. …
- Egg. …
- Løk. …
- Meieri. …
- Hvete og fullkorn. …
- Brokkoli, cauli og kål. …
- 8. Frukt.
Er Kashi Go flow-kornblanding sunt?
Samlet sett, sammenlignet med andre søppelfylte frokostblandinger på markedet, Kashi frokostblandinger vår ganske sunne. Ikke bare inneholder de en god mengde fiberprotein og fullkornsnæring, men de inneholder heller ikke tilsatte kunstige farger eller smaker.
