En strategi som ofte anbefales for hodepine og migrenesmerter, er isposer. Å påføre en kald kompress eller ispose på hodet eller nakken antas å ha en bedøvende effekt, som kan dempe følelsen av smerte.
Er varme eller kulde bedre mot hodepine?
Is og varme kan brukes til å lindre smerten ved hodepine. Generelt foretrekker de fleste som lider av migrenehodepine kuldepakker. Lider med spenningshodepine eller muskelkontraksjonshodepine foretrekker kanskje varme pakker.
Hvordan blir du raskt kvitt hodepine?
I denne artikkelen
- Prøv en kaldpakke.
- Bruk en varmepute eller varm kompress.
- Lent presset på hodebunnen eller hodet.
- Dim lysene.
- Prøv ikke å tygge.
- Hydrate.
- Få litt koffein.
- Øv avslapning.
Er det greit å legge is på hodet?
Sett is på hodet i 15 til 20 minutter hver time eller som anvist. Bruk en ispose, eller legg knust is i en plastpose. Dekk den til med et håndkle før du påfører den på huden din. Is bidrar til å forhindre vevsskade og reduserer hevelse og smerte.
Hvorfor bør du ikke legge is på hodet?
Å påføre noe kaldt på skaden i opptil 20 minutter vil redusere ytre hevelse og smerte Når en person får et slag mot hodet, kan hjernen ristes inne i skallen også. Dette kan forårsake en mer alvorlig hodeskade som kan få dem til å føle seg syke eller døsige.