Fysisk utdanning gir kognitivt innhold og instruksjoner utviklet for å utvikle motoriske ferdigheter, kunnskap og atferd for fysisk aktivitet og fysisk form Å støtte skoler til å etablere fysisk fostring daglig kan gi elevene evne og selvtillit til å være fysisk aktiv hele livet.
Hvorfor er kroppsøving viktig?
Physical Education (PE) utvikler elevenes kompetanse og selvtillit til å delta i en rekke fysiske aktiviteter som blir en sentral del av livet deres, både på og utenfor skolen. En høykvalitets idrettslæreplan gjør at alle elever kan glede seg over og lykkes med mange typer fysisk aktivitet.
Er kroppsøving viktig for hverdagen vår?
PE forbedrer motoriske ferdigheter og øker muskelstyrken og bentettheten, noe som igjen gjør elevene mer sannsynlig å engasjere seg i sunn aktivitet utenfor skolen. Videre lærer den barn om de positive fordelene ved trening og lar dem forstå hvor bra det kan få dem til å føle seg.
Hva er tre grunner til at kroppsøving er viktig?
Her er fem grunner til at kroppsøving er en viktig del av en omfattende utdanning:
- Det oppmuntrer til sunne vaner. La oss først si det åpenbare: barn som trener daglig er sunnere. …
- Det reduserer stress. …
- Det oppmuntrer til prososial atferd. …
- Det fremmer god søvn. …
- Det hjelper elevene med å konsentrere seg.
Hvorfor er kroppsøving viktig og hva er fordelene?
Fordelene med kroppsøving i skolen er vidtrekkende, inkludert både økt fysisk helse hos elevene og bedre akademiske prestasjonerOmvendt er mangel på fysisk aktivitet blant ungdom kjent for å øke risikoen for fedme, hjerte- og karsykdommer, diabetes, høyt blodtrykk og mer.
