Logo no.boatexistence.com

Hvordan ødela keto helsen min?

Innholdsfortegnelse:

Hvordan ødela keto helsen min?
Hvordan ødela keto helsen min?

Video: Hvordan ødela keto helsen min?

Video: Hvordan ødela keto helsen min?
Video: What The Keto Diet Actually Does To Your Body | The Human Body 2024, Juli
Anonim

Keto-dietten kan forårsake lavt blodtrykk, nyrestein, forstoppelse, næringsmangel og økt risiko for hjertesykdom. Strenge dietter som keto kan også forårsake sosial isolasjon eller spiseforstyrrelser. Keto er ikke trygt for personer med noen tilstander som involverer bukspyttkjertelen, leveren, skjoldbruskkjertelen eller galleblæren.

Kan keto rote kroppen din?

Konklusjonen

Selv om keto-dietten er knyttet til vekttap og andre helsefordeler på kort sikt, kan det føre til næringsmangel, fordøyelsesproblemer, dårlig beinhelse og andre problemer over tid.

Hva er de negative effektene av keto?

For voksne som følger den ketogene dietten, inkluderer de vanligste komplikasjonene vekttap, forstoppelse og økte nivåer av kolesterol og triglyserider. Kvinner kan også oppleve amenoré eller andre forstyrrelser i menstruasjonssyklusen.

Kan keto ødelegge tarmen din?

Keto-dietten er ofte lite fiber og kan skade helsen til tarmmikrobiomet, potensielt øke betennelsen og redusere konsentrasjonen av gode bakterier. Når det er sagt, gir forskning blandede resultater.

Kan keto være skadelig på lang sikt?

På lang sikt kan keto-dietten øke risikoen for at en person utvikler vitamin- eller mineralmangel hvis de ikke får i seg nok næringsstoffer. De kan også ha høyere risiko for tilstander som hjertesykdom hvis de spiser mye mettet fett. Personer med noen kroniske lidelser bør ikke følge keto-dietten.

Anbefalt: