Aroniabær, eller chokebær, vokser på busker fra Rosaceae-familien. De er rike på fiber, vitamin C og kraftige antioksidanter som kan ha hjertesunne, immunforsterkende og antikreftegenskaper.
Er aronia en supermat?
Aroniabær er hjemmehørende i Nord-Amerika og er også kjent som aroniabær på grunn av deres syrlige, munntørkende effekt når de konsumeres. … Disse bærene kan gi et utrolig smaksløft til smoothies, paier, sauser og mer.
Hvor mange aroniabær bør jeg spise i løpet av en dag?
Ernæringseksperter anbefaler omtrent 3 000–5 000 ORAC-enheter daglig, så rundt 30 aroniabær per dag vil levere omtrent 7 000 enheter, som langt overgår minimumskravet retningslinjer.
Er Aronia bra for leveren?
Resultatene tyder på at aroniabær har gunstige effekter på mild fibrose i leveren. Konklusjon: Aroniabær har en gunstig effekt på leverfibrose. Utvinningen fra leverfibrose er assosiert med ekspresjonsnivåer av Gadd45g og Igfbp1 i leveren.
Er aroniabær bra for nyrene?
Konklusjon: Aroniabær har gunstige effekter på lindring av hypertensjon gjennom hemming av renin-angiotensin-systemet i nyrene. Stikkord: aronia, forbedring av hypertensjon, renin-angiotensin-systemet i nyrene, ACE.