Noen kan øke nivået av urinsyre i kroppen din, og det er det som forårsaker gikt. Hvis du kan begrense dem, kan du avbryte en ny bluss. Rødt kjøtt og sjømat. Kjøtt (spesielt organkjøtt som lever og søtbrød) og sjømat (som fisk og skalldyr) kan være rike på kjemikalier kalles puriner.
Hvilke skalldyr er dårlige for gikt?
Verst for personer med gikt er ansjos, torsk, hyse, sild, makrell, blåskjell, rogn (fiskeegg), sardiner, kamskjell og ørret. "Laks ser ut til å være et unntak og et bedre utvalg av sjømat for noen med gikt," sier Sandon.
Kan du få gikt av å spise skalldyr?
Fisk og sjømat er også vanlige kilder til puriner. De verste forbryterne hvis du har gikt er kamskjell, sardiner, sild, ansjos og makrell.
Forårsaker reker gikt?
IKKE: Spis visse sjømat
Kaldvannsfisk som tunfisk, laks og ørret kan øke urinsyrenivåene dine, men hjertet drar nytte av å spise dem i moderate mengder kan være større enn risikoen for giktangrep. Blåskjell, kamskjell, blekksprut, reker, østers, krabbe og hummer bør bare spises en gang i blant
Har skalldyr høy urinsyre?
Sjømat. Noen typer sjømat - som ansjos, skalldyr, sardiner og tunfisk - har høyere puriner enn andre typer Men de generelle helsefordelene ved å spise fisk kan oppveie risikoen for personer med gikt. Moderate porsjoner med fisk kan være en del av en giktdiett.
