Dessverre kan bruksisme ikke "kureres" av en okklusal vakt. Natt beskyttere brukes ganske enkelt for å dempe skadene forbundet med tanngnissing og redusere tilstandens smertefulle effekter Det er viktig å beskytte tennene dine mot gnissing og sammenbiting for å unngå langtidseffekter.
Hjelper en nattevakt med å knipe?
Når du knytter kjeven, hjelper nattvakten for tenner med å lette spenningen og gi demping til musklene i kjeven. Denne dempingen bidrar ikke bare til å forhindre ansikts- og kjevesmerter, men beskytter også emaljen på tennene dine.
Kan nattevakter gjøre bruksisme verre?
Dessuten lar naturen til mange nattevakter de bakre tennene komme i kontakt med beskytterens plast, mens de fremre tennene knapt eller aldri gjør det. Nattevaktens ujevne tannkontakt kan føre til til og med mer klemme, sliping og TMJ-problemer.
Er det ille å ha nattevakt hver natt?
Ja, du bør bruke nattevakten din hver natt. Vanlig slitasje kan bidra til å stoppe tannskader og ansiktssmerter. Hvis du bare bruker nattevakt noen ganger, kan bruksisme fortsatt skade tennene dine i et langsommere tempo.
Hvordan stopper du bruksisme umiddelbart?
Hvordan slutte å bite tenner
- Få en nattlig munnvakt. Konstant sliping kan slite ned emaljen på tennene og gjøre dem mer sårbare for hull. …
- Begynn å trene. …
- Slapp av rett før sengetid. …
- Massér kjevemusklene dine. …
- Bli mer bevisst på kneping. …
- Slutt å tygge alt annet enn mat. …
- Unngå seig mat.