Kombucha er en fermentert te som har blitt konsumert i tusenvis av år. Ikke bare har den de samme helsemessige fordelene som te – den er også rik på nyttige probiotika Kombucha inneholder også antioksidanter, kan drepe skadelige bakterier og kan bidra til å bekjempe flere sykdommer.
Er det OK å drikke kombucha hver dag?
Filosofien om at for mye av det gode kan være dårlig, gjelder for kombucha. Selv om en og annen kombucha-drikker ikke trenger å bekymre seg for denne bivirkningen, kan de som drikker flere flasker kombucha hver dag være i fare for en tilstand som kalles laktacidose.
Hvorfor er kombucha dårlig for deg?
Når den tas gjennom munnen: Kombucha er MULIG TRYGG for de fleste voksne. Kombucha har blitt rapportert å forårsake noen bivirkninger, inkludert mageproblemer, soppinfeksjoner, allergiske reaksjoner, gul hud (gulsott), kvalme, oppkast og død.
Hva er fordelene med å ta kombucha?
Drikkene markedsføres som forbedrer fordøyelsen og diabetes, styrker immunforsvaret, reduserer blodtrykket og er avgiftende. Talsmenn hevder også at kombucha hjelper revmatisme, gikt, hemoroider, nervøsitet og leverfunksjon og bekjemper kreft.
Er kombucha bra for vekttap?
Kombucha er et godt valg for å rehydrere og lade opp kroppen etter trening. Noen studier har antydet at grønn te, en nøkkelingrediens i kombucha, også kan bidra til å øke stoffskiftet og hjelpe fettforbrenningen, noe som gjør kombucha til en god treningspartner.
