Disse inkluderer stivelses- og sukkerholdig mat Stivelsesholdig mat bør alltid inkluderes ved hvert måltid, f.eks. brød, poteter, ris, pasta og frokostblandinger. Sukkerholdig mat inkluderer kaker, kjeks, søtsaker og brus. Disse kan gi overflødig energi og må kanskje begrenses hvis du er overvektig.
Hvilken mat bør du unngå hvis du har bronkiektasi?
Unngå for mye s alt, sukker og mettet fett og spis mye fiber i form av frukt, grønnsaker og fullkorn.
Hvilke matvarer hjelper bronkiektasi?
De beste probiotiske matvarene er s altet, fermentert, lagret oster, yoghurt, kefir, miso og surkål Ta med en porsjon høykvalitetsprotein to ganger om dagen. Eksempler inkluderer kjøtt, fisk, nøtter og frø, fjærfe, belgfrukter og ost. Stivelsesholdige fiberrike korn og grønnsaker bør inkluderes ved hvert måltid.
Hvilken mat er dårlig for lungene?
Lungeskadelig mat å unngå
- Hvitt brød. Enkle karbohydrater som hvitt brød bør unngås, da det krever mer arbeid for lungene å forbrenne dem. …
- potetgull. Potetgull er fylt med s alt og mettet fett, to ting som er skadelig for lungehelsen. …
- Sjokolade. …
- Øl. …
- pålegg.
Hva kan jeg gjøre for å hjelpe bronkiektasene mine?
Hold deg hydrert, drikk mye vann for å forhindre oppbygging av slim. Vær flittig med å ta orale og inhalerte medisiner og utføre slimrenseteknikker daglig. Holder deg oppdatert på vaksinasjoner. Ta antibiotika i én til to uker under oppblussing.