Men å lage mat til et bord kan også sees på som en moderne form for selvtillit- omsorg; en prosess som ikke bare gir næring til kroppen din, men også sinnet ditt.
Er baking en egenomsorgsaktivitet?
Baking er en utrolig effektiv egenomsorgsaktivitet i normale tider, og spesielt nå.
Hvorfor er det viktig å lage mat selv?
Når du tilbereder dine egne måltider, har du mer kontroll over ingrediensene. Ved å lage mat selv kan du sikre at du og familien din spiser ferske, sunne måltider Dette kan hjelpe deg til å se og føle deg sunnere, øke energien din, stabilisere vekten og humøret og forbedre din søvn og motstandsdyktighet mot stress.
Er matlaging en del av livsstilen?
Noen er ikke interessert i å lage mat fordi de synes det er vanskelig og tidkrevende å lage mat. Men de som er vant til å lage mat vil synes denne aktiviteten ikke bare er morsom, de vil også ha en sunnere livsstil og bankkonto. … “Måltider kan enkelt tilberedes med bare noen få ingredienser som kreves.
Hvordan er spising en form for egenomsorg?
God ernæring er egenomsorg fordi forholdet ditt til mat har evnen til å skape en bedre følelse av balanse i livet ditt. Dette gjenspeiles i hvor balansert og variert ernæringen din er og hvor godt maten din fungerer som drivstoff.