Kveite. Kveite er et flott alternativ for folk som ikke liker den sterke smaken til de fleste fet havfisk. Det er en mild, hvit fisk som fortsatt har rik på omega-3-fettsyrer. Kveite er også en utmerket kilde til protein, kalium og niacin.
Er kveite en mager eller fet fisk?
Hyse, tilapia, sei, steinbit, flyndre og kveite er slankere fisk. Mitchell foreslår imidlertid å sørge for å ha en blanding av både fet og mager fisk i sjømatdietten.
Er kveite sunt å spise?
Pacific kveite
Det kan være et godt valg for folk som vanligvis ikke liker fisk, men som ønsker å legge det til kostholdet sitt. Kveite inneholder 18,56 g protein per 100 g og er også en god kilde til kalium og vitamin D.
Hvor fetende er kveite?
Alaska Kveite er et naturlig menyelement for dagens helsebevisste forbruker. Høy i næringsstoffer, Alaska kveite er lavt i tot alt kalorier, fett og natrium.
Er kveite like sunt som laks?
Kveite. En annen fiskevariant du bør vurdere å spise hvis du ikke er den største fan av laks, er kveite. Kveite vil også gi deg med noen omega-3-fettsyrer og er en god fisk for å fremme et sterkt hjerte. Den vil også levere noe vitamin B12, vitamin B6, samt folsyre.
