Et kirsebær er frukten av mange planter av slekten Prunus, og er en kjøttfull drupe. Kommersielle kirsebær er hentet fra kultivarer av flere arter, som den søte Prunus avium og den sure Prunus cerasus.
Hvor mange kalorier er det i et ferskt kirsebær?
Ernæringsprofil
Søte, rå kirsebær har følgende næringsstoffer per 100 gram (g): 63 calories.
Hvor mange kalorier er det i røde kirsebær?
En porsjon søte kirsebær (5 gram, 1 kopp eller ca. 21 kirsebær) gir 90 kalorier og 3 gram fiber, og er en god kilde til kalium og vitamin C. Kirsebær er også en stor kilde til antocyaniner, bioaktive forbindelser som gir antioksidanter, anti-inflammatoriske, anti-kreft, kardiovaskulære og andre fordeler.
Er kirsebær bra for vekttap?
Ytterligere egenskaper gjør friske kirsebær vekttapvennlig «Kirsebær er en fantastisk mat å inkludere [i kostholdet ditt] hvis du prøver å gå ned i vekt, siden de er pene lav i kalorier og sukker, er en lavglykemisk frukt som hjelper med blodsukkerreguleringen, [og] smaker som en godbit,» sier W alter.
Hvor mange kalorier er det i en kirsebær-ATO?
En en-kopps porsjon cherrytomater inneholder: Kalorier: 25. Protein: 1 gram.
