All te inneholder høye nivåer av antioksidanter som gir en rekke helsefordeler. Forskning viser imidlertid at næringsstoffene i oolong-te har sterkere antioksidant- og antimutagene effekter enn grønne eller svarte varianter. Forskning viser at polyfenolene i oolong-te senker blodsukkernivået.
Kan jeg drikke oolong-te hver dag?
Når det tas gjennom munnen: Å drikke oolong-te er TROLIG TRYGG for de fleste friske voksne når det konsumeres i moderate mengder (omtrent 4 kopper per dag). Å drikke oolong-te er MULIG USIKKERT når det konsumeres over lengre tid eller i høye doser (mer enn 4 kopper per dag).
Hva er bivirkningene av oolong-te?
De inkluderer:
- Rask hjerterytme.
- Hjertebank.
- Insomnia.
- Nervøsitet.
- Skælv.
- Hodepine.
- magesmerter.
- Kvalme, oppkast og diaré.
Er oolong-te bra for vekttap?
Oolong Tea
Flere studier har vist at oolong-te kan bidra til å øke vekttap ved å forbedre fettforbrenningen og øke hastigheten på stoffskiftet I en studie ble 102 overvektige eller overvektige folk drakk oolong-te hver dag i seks uker, noe som kan ha bidratt til å redusere både kroppsvekten og kroppsfettet.
Hvilken te er den sunneste?
Grønn te. Grønn te er ofte utpekt som den sunneste teen. Den er stappfull av polyfenoler og antioksidanter som bidrar til å øke hjernen og hjertets helse. Grønn te regnes som en av de minst bearbeidede ekte teene siden den ikke gjennomgår oksidasjon.
