Som du kanskje har gjettet, er ikke chips og salsa det sunneste alternativet. MyFitnessPal rapporterer at en kurv med chips og salsa på en restaurant er hele 430 kalorier. Det øker raskt hvis du spiser dem som en matbit før hovedretten.
Er chips og salsa bra for dietten?
Noe annet å være oppmerksom på når du kjøper tortillachips er å velge de som har lite natrium, siden for mye s alt kan øke blodtrykket. Salsa kan være nyttig for å øke grønnsaksinntaket samtidig som du minimerer natrium-, fett- og kaloriinntaket.
Er det sunt å spise salsa?
Salsa, av natur, er supersunn Den er lav i kalorier, høy i smak og er laget av grønnsaker, som folk egentlig ikke pleier å spise så mange av. Du kan lage din egen salsa, men du kan også kjøpe virkelig god salsa fra supermarkedet hvis du ikke har tid til å lage din egen salsa, noe som sannsynligvis er tilfelle.
Er chips og salsa-hjerte sunt?
Chips og Salsa er en meksikansk godbit som virkelig kan øke mengden kalorier og natrium i måltidet. Natriuminntak er en stor risikofaktor for hjertesykdom og hjerneslag. På en typisk meksikansk restaurant kan bare 8 tortillachips ha opptil 120 mg s alt.
Kan tortillachips være sunt?
Mens tortillachips kan være en tilfredsstillende knasende snack, de er ikke det sunneste valget. … I store mengder kan tortillachips være fetende, og de inneholder mye s alt. Kontroller porsjonsstørrelsen og hvor ofte du spiser denne snacksen for å inkludere dem i en sunn matplan.
