Å fullføre et halvmaraton på mindre enn to timer er et felles mål for erfarne halvmaratonløpere. Å løpe en halvmaraton under 2 timer eller 1:59:59 betyr å opprettholde et gjennomsnittlig tempo på 9:09 minutter per mil, som regnes som en respektabel halvmaratontid blant løpere.
Hva er en rimelig tid for et første halvmaraton?
Som et bredt og ekstremt generalisert utsagn, er enhver tid mellom 2:00:00 – 2:30:00 for en kvinne med generelt god helse som løper sin første halvmaraton en solid tid. For menn er det et greit utgangspunkt å fullføre distansen på 1:45:00 – 2:15:00.
Er 2 timer 30 minutter en god maratontid?
Sikt mot det aller beste
Verdensrekorden for maratontider er 2:01:39 for menn og 2:15:25 for kvinnerElite menn har en tendens til å ha en gjennomsnitt på 2:05:00 og elitekvinner har en tendens til å score rundt 2:22:00. Men med mindre du er en veldig seriøs løper, vil disse poengsummene være utenfor rekkevidde for de fleste.
Er 3 timer 30 en god maratontid?
Hvis du lurer på hva som anses som en "respektabel" tid, er Boston Marathon-kvalifiseringstider (BQ) vanligvis en god målestokk. Det er 03:00 for menn i alderen 18 til 34, og 3:30 for kvinner 18 til 40. Gjør imidlertid ingen feil: en BQ betyr at du er en veldig sterk løper.
What Pace er et 3 timers og 30 minutters maraton?
Et 3:30 timers maraton er ca. 8:00 per mile. For å bryte 3:30, bør du til slutt være i stand til et halvmaraton under 1:37 (7:20 per mil) og under 43:00 10K (7:00 per mil).