Gjør alkohol deg feit?

Innholdsfortegnelse:

Gjør alkohol deg feit?
Gjør alkohol deg feit?

Video: Gjør alkohol deg feit?

Video: Gjør alkohol deg feit?
Video: What Alcohol Does to Your Body 2024, November
Anonim

Alkohol kan føre til vektøkning på fire måter: det stopper kroppen din fra å forbrenne fett, det er høyt i kilojoule, det kan få deg til å føle deg sulten, og det kan føre til dårlig matvalg.

Får alkohol deg til magefett?

Enhver form for kalorier – enten fra alkohol, sukkerholdige drikker eller overdimensjonerte porsjoner med mat – kan øke magefettet. Imidlertid ser det ut til at alkohol har en spesiell assosiasjon med fett i midtpartiet.

Kan jeg drikke alkohol og fortsatt gå ned i vekt?

Ja, du kan drikke alkohol og gå ned i vekt . Moderasjon er viktig, og det samme er å vite hvordan du velger drikker som vil ha minst mulig innvirkning på din vekttapsmål.

Hvor mye vekt legger alkohol på?

Å ta fem skudd en gang i måneden i et år kan gi opptil 5 820 kalorier, eller 1,6 pounds i vektøkning. I løpet av fem år vil overstadig drikking av øl bare én gang i måneden gi opp til 45 900 kalorier, eller 13,1 pund ekstra vekt.

Hvordan kan jeg drikke alkohol uten å gå opp i vekt?

1 Gå for brennevin

Klar alkohol som vodka, gin og tequila har lavere kaloritall, men de er også lettere å konsumere rett, med is eller med brus, noe som betyr at det ikke blir tilsatt kalorier.

Anbefalt: