Trening er enhver kroppslig aktivitet som forbedrer eller opprettholder fysisk form og generell helse og velvære.
Hva er den egentlige betydningen av trening?
substantiv. kroppslig eller mental anstrengelse, spesielt av hensyn til trening eller helseforbedring: Å gå er god trening. noe gjort eller utført som et middel for øvelse eller trening: øvelser for piano. en iverksetting, bruk, drift eller effekt: utøvelse av forsiktighet.
Hva betyr trening?
å trene kroppen for helse eller trening
Hva er trening og eksempel?
Regelmessig trening er noe av det beste du kan gjøre for helsen din. … De holder hjertet, lungene og sirkulasjonssystemet sunt og forbedrer din generelle kondisjon. Eksempler inkluderer rask gange, jogging, svømming og sykling Styrke- eller motstandstrening, øvelser gjør musklene sterkere.
Hva er trening med ditt eget ord?
Å trene er definert som å delta i fysisk aktivitet med det formål å trene kroppen din for å holde seg frisk. Et eksempel på trening er å gå på treningsstudio og løfte vekter. … Aktivitet med det formål å trene eller utvikle kropp eller sinn; systematisk praksis; spesielt, kroppslig anstrengelse for helsens skyld.